EMC (Електро мускулна стимулация) представлява предизвикване на мускулна контракция чрез електрически импулси. Принципът е приложим за тренировка, рехабилитация и разкрасяване. Импулсите се генерират от машина и чрез електролити, положени върху повърхността на кожата, като предизвикват съкращение на мускулите. Резултатът е подобен на действителното движение на мускулите при полагане на усилие.

Тренировката XBODY изисква използването на специален костюм, който се свързва с машината и се полага изключително лесно. Магнитните костюми на XBODY са ергономични и пасват на всеки тип тяло. Тренировката е с времетраене 20 минути, които са напълно достатъчни за интензивна тренировка на цялото тяло.